Hatha Yoga am Greifensee
Hatha Yoga am Greifensee
Dein Atem wird vom Zwitschern der Vögel begleitet, der See schwappt sanft ans Ufer, die Augen entspannen im grün der Wiesen und Bäume und manchmal watscheln Enten an uns vorbei. Hatha Yoga im Strandbad verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, es hilft dir deine Kraft zu spüren und zu stärken.
Im Yoga baust du über die Körperübungen (Asanas) Kraft auf, wirst beweglicher und weitest deine individuellen Grenzen aus. Durch die Konzentration auf Bewegung und Atem kannst du deinen Körper und deine Gedanken in einen Entspannungs-Modus einladen und körperliches Wohlbefinden fördern.
Wir passen die Lektionen zeitlich an die Temperaturen an. Wir starten zu Beginn der Saison um 10 Uhr und sobald es wärmer wird, bereits um 9.15 Uhr.
Daten und Zeiten
Frühsommer 10. Mai 2024 - 29. Juni
freitags, 10.30 - 11.30Uhr
Spätsommer, ab 7. Juli 2024
freitags, 9.30 - 10.30
Wo
Strandbad Uster, Uferweg 7, 8610 Uster (den Eintritt für die Badi kannst du beim Eingang bezahlen)
Das Yoga in der Seebadi findet bei trockenem, warmem Wetter statt.
Voraussetzungen
Du kannst mit und ohne Vorkenntnisse an den Lektionen teilnehmen. Yogaübungen lassen sich immer an die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen anpassen.
Anmeldung
Bitte melde dich bis am Vortag um 22.00 Uhr bei mir an: 076 439 03 87.
Ich veröffentliche hier bis 07.00 Uhr, ob die Lektion am gleichen Tag stattfindet. Wenn die Lektion stattfindet, kannst du gerne auch spontan dazu stossen.
Mitbringen
Bitte bring deine eigene Yogamatte, Decke und Kleider im Zwiebelprinzip mit sodass du genügend warm hast. Falls du keine Yogamatte hast, melde dich frühzeitig bei mir, dann bringe ich dir gerne eine Matte mit.
Preis
CHF 25.00 bar oder mit twint
Yogalehrerin
Ruth Bächli
Yogalehrerin YCH
Bewegungspädagogin PSB
Ich freu mich schon sehr mit dir, mit Blick auf den See und die Bäume, Yoga zu üben!
Herzlich Ruth
Unsere Lektionen von Montag bis Freitag findest du im Stundenplan.
im Salon du Yoga auch Workshops statt.