Yoga und Meditation, z'mitzt in Uster

Brauchst du einen Ort wo du regelmässig entspannen und Kraft tanken und aufbauen kannst? Möchtest du gelenkig und geschmeidig im Körper bleiben, sodass du beschwingt durch den Alltag gehen kannst?

Yoga ist eine wunderbare Methode, dich dich körperlich und geistig darin unterstützt.

Denkst du, dass du zu ungelenkig oder zu wenig fit bist, um Yoga zu üben? Im Yoga steigt jede Person genau da ein, wo sie gerade steht. Es gibt immer eine Vielfält von Varianten und Anpassungen für die Übungen. So kannst du kontinuierlich deine eigenen Grenzen etwas erweitern und dir selbst mehr Raum gewähren. Sei es bei den Asanas (Körperübungen), in der Meditation oder bei den Pranayamas (Atemübungen).

Der Yogaraum ist ein Ort, wo du spüren kannst, was dir gut tut und diese Erfahrung kannst du nach und nach mehr in den Alltag integrieren.

Wir freuen uns, dich dabei zu unterstützen und mit dir gemeinsame unterwegs zu sein!

Du kannst gerne bei uns schnuppern oder in eine Gruppe dazu kommen.

Du kannst mit unserem Schnupperabo 3 x in verschiedenen Lektionen, bei einer oder auch unterschiedlichen Lehrerinnen, mitmachen.

Unser 10-Abo kannst du in allen Wochenkursen von Montag bis Samstag nutzen (ausser Workshops), dadurch kannst du auch in deiner Yoga-Praxis bleiben, wenn du mal nicht in deine übliche Lektion gehen kannst, denn Yoga entfaltet seine Wirkung besonders gut und nachhaltig, wenn du es regelmässig übst.

Wir freuen uns, dich zu unseren Lektionen zu begrüssen. Auf dem Stundenplan findest du die ganze Palette unserer wöchentlichen Yoga-Angebote. Wenn du einfach mal an einem Workshop teilnehmen willst, findest du hier unsere Angebote.

Herzliche Grüsse und auf bald auf der Matte

Elvira, Malina, Nicki, Ruth, Bärbel, Daniela, Marjolein, Simone und Masayo