Yoga und Meditation, z'mitzt in Uster

Der Salon du Yoga öffnet seine Türen am 28. September 2019 für alle Menschen, die gerne Yoga praktizieren, für alle, die Yoga kennen lernen möchten und für alle Menschen, die sich selber etwas Gutes tun wollen, um so gestärkt und mit mehr Wohlbefinden im Alltag zu stehen. Wie oft geschieht es, dass wir vor lauter Alltagsanforderung vergessen uns selbst gut zu schauen? Die Freundschaft zu uns selbst zu pflegen?

 

Ruth Bächli und Barbara Stengl beschlossen ihrer Freundschaft zu Yoga einen Raum zu geben und gründeten deshalb den Salon du Yoga. Freundschaft ist die Basis des Salon du Yoga. Das ist neben der Freundschaft zwischen Ruth Bächli und Barbara Stengl, besonders die Freundschaft zum eigenen Körper, zur Pflege der eigenen Lebenskraft, die neben der körperlichen Ebene auch die geistige und emotionale Ebene beinhaltet. Die beiden Inhaberinnen sehen den Salon du Yoga als einen Raum an, aus dem die Kursbesucher und Kursbesucherinnen gestärkt, genährt und geerdet gehen, versehen mit einer Portion Leichtigkeit und Freundschaft zu sich selbst.

So vielfältig die Menschen sind, so vielfältig ist auch das Kursprogramm des Salon du Yoga: japanisches Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga, Hatha Yoga, tibetisches Heilyoga Lu Jong, Faszien Yoga, Sivananda Yoga, Meditation und Mantra-Singen findet in regelmässigen Kursen und Workshops statt.

 

Am 28. September 2019 von 8:45 Uhr bis 14.15 Uhr Uhr gibt es die Möglichkeit einmal in alle Kurse hinein zu schnuppern. Wer an diesem Tag zum Schnuppern kommt und ein Abo für einen Kurs kauft, erhält einen Rabatt von 10%. 



09:15 - 09:35     Yin Yoga mit Rosi

09:45 - 10:05     Vinyasa Yoga in japanischer

                            Sprache mit Masayo

10:25 - 10:45       Luna Yoga mit Daniela

10:55 - 11:15         Faszien Yoga mit Daniela

 

Pause, Tee und Häppchen

und Zeit für Fragen

 

11.45 - 12.05         Hatha Yoga mit Ruth

12:15 - 12.35          Sivananda Yoga mit Barbara

12:45 - 13.05         Lu Jong - tibetisches

                               Heilyoga mit Barbara

13:15 - 13:35           Mantra singen mit Heidi

13:45 - 14:05         Meditation mit Barbara