„Yoga ist Balsam für Körper, Geist & Seele.“

 

Der Yoga ist eine uralte indische Lebensphilosophie und Heilkunst, welche Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik & Meditation vereint.

 

Die Praxis verleiht dir Kraft, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Balance & ein inniges Körpergefühl. Deine Atmung vertieft sich, dein Geist wird wach und zugleich ruhig. Yoga hilft dem Körper Schlackenstoffe auszuscheiden und deine Organe und Gelenke optimal zu durchbluten.

 

Im Freitagmorgen-Yoga kommst du in den Genuss diverse Yoga-Stilrichtungen einzeln und kombiniert zu praktizieren. Gerne lasse ich dabei auch Elemente aus der Tanz- und Sportwelt, sowie der Spiraldynamik einfliessen. 

Ich freue mich auf deinen Besuch im Freitagmorgen-Yoga!

9h bis 10:30h.

 

Für yogainteressierte Mütter von Kleinkindern: Während der Freitagmorgen-Yogazeit hast du die Gelegenheit deine Kinder im Mütterzentrum in die Hüeti zu geben. Das Mütterzentrum liegt just gegenüber vom Salon du Yoga. https://familienzentrum-uster.ch/mueze-uster/ 

 

Anmeldung: 077 422 36 39, simone.nauer@softbrew.ch

simonenauer.ch