Die 2,5-stündigen Yoga-Ateliers laden dich ein, deine Yoga-Praxis zu vertiefen und in die Essenz des Yogas einzutauchen:

• Inspirationen aus der Yoga-Philosophie
• Kraftvolle und sanfte Körper- und Atemübungen
• Lebendige Flows
• Beruhigende Achtsamkeitspraktiken
• Augenblicke der Stille
• Tiefe Entspannung zum Abschluss

Jedes Atelier widmet sich einem spezifischen Thema. Die Ateliers können unabhängig voneinander besucht werden. Geeignet für Menschen mit ersten Yoga-Erfahrungen.

25. Oktober 2026, Sonntag, 9:00 – 11:30 Uhr

Yoga & Vagusnerv – Vagusnerv aktivieren und Nervensystem beruhigen

13. Dezember 2026, Sonntag, 9:00 – 11:30 Uhr

Yoga und Klang – Körper, Geist und Seele im Einklang

Kursleitung: Bärbel Zierl, [email protected], 076 628 26 41

Kosten: 60 Franken pro Atelier (Vergünstigung mit Kulturlegi auf Anfrage)

Anmeldung und weitere Infos: www.innenzeit.ch/yoga-atelier