Atemkursleiter/-in Ausbildung

Die Kraft des Atems entdecken und an andere Menschen weitergeben

Was geschieht eigentlich, wenn wir bewusst atmen? Warum beeinflusst der Atem unseren inneren Zustand so unmittelbar? Und wie können Atemübungen uns helfen, ruhiger, klarer, präsenter und lebendiger zu werden?In dieser Ausbildung tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein. Du lernst, den Atem nicht nur als körperlichen Vorgang zu verstehen, sondern als Brücke zwischen Körper, Geist und innerem Erleben. Schritt für Schritt entwickelst du ein feineres Gespür für die Wirkung verschiedener Atemtechniken und erfährst, wie bewusstes Atmen Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und innere Balance unterstützen kann.

Die Ausbildung verbindet persönliche Selbsterfahrung mit fundiertem Wissen und praktischer Vermittlung. Du lernst die Grundlagen gesunder Atmung kennen, erforschst klassische Pranayama-Techniken aus dem Yoga und setzt dich mit Themen wie Atem, Nervensystem, Energiekörper, Nadis, Bandhas und innerer Regulation auseinander. Gleichzeitig übst du, Atemübungen ruhig, klar und verantwortungsvoll anzuleiten.

 

 

Wer mit seinem Atem verbunden ist, findet immer wieder zurück in seine Mitte.

Sie eignet sich sowohl für Menschen, die tiefer für sich selbst in die Atemarbeit eintauchen möchten, als auch für jene, die das Gelernte später in Kursen, Einzelsettings oder im eigenen beruflichen Kontext weitergeben wollen. So entsteht ein ganzheitlicher Zugang, der weit über das Erlernen einzelner Techniken hinausgeht.

 

Getragen von einer achtsamen Gruppenatmosphäre wächst mit jedem Modul nicht nur das Verständnis für den Atem, sondern auch das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und in die Wirkung dieser Praxis. Viele Menschen erleben bereits während der Ausbildung mehr Ruhe, innere Ordnung, Energie, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst.

 

Ich teile in dieser Ausbildung nicht nur Wissen, sondern auch meine eigene Erfahrung aus jahrelanger intensiver Praxis und dem Unterrichten von Atem- und Meditationsarbeit. So entsteht ein Raum, in dem du den Atem in seiner Tiefe erfahren, für dein eigenes Leben nutzen und Schritt für Schritt lernen kannst, ihn auch für andere Menschen zugänglich zu machen.

Der Kursinhalt in Kürze

  • Verschiedene Atemtechniken und Pranayamas kennenlernen und in ihrer Wirkung verstehen

  • Die Kraft des Atems für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance nutzen lernen

  • Verstehen, wie der Atem auf Körper, Geist und Emotionen wirkt

  • Lernen, Atemsequenzen sinnvoll aufzubauen und stimmig zu kombinieren

  • Die Grundlagen entwickeln, um Atemübungen sicher und authentisch anzuleiten

  • Schritt für Schritt üben, Atemlektionen und Kurse für Gruppen oder Einzelsettings zu gestalten

  • Die eigene Atempraxis vertiefen und den Atem als Ressource im Alltag verankern

  • Atemarbeit nicht nur für sich selbst nutzen, sondern sie auf Wunsch auch an andere Menschen weitergeben lernen

  Start 25. Oktober 2026 bis 21. Februar 2027
  Zeit: Jeweils sonntags von 13:00 - 17:00
  Ort: Salon du Yoga, Gerbestrasse 5, Uster
  Preis: 2'190.00 CHF (inkl. Kursmaterial)

 

 

Kursleitung: Simon Aeschbacher

Anmeldung und Info: mehr