Die Wechseljahre bringen oft viele Veränderungen mit sich – sowohl körperlich als auch emotional. In dieser besonderen Lebensphase kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein: Es hilft, Balance zu finden, Energie zu stärken und innere Ruhe zu fördern.

 

In Danielas Stunden verbinden sich sanfte, ausgleichende Übungen mit gezielter Kräftigung. Die Praxis ist so gestaltet, dass jede Frau mitmachen kann - unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Ergänzend zeigt Daniela Akupressurpunkte, die dein Wohlbefinden zusätzlich unterstützen können.

 

Freue dich auf eine einzigartige Kombination aus kräftigenden Übungen und achtsamen Spürmomenten.

 

Ort oder online:

Salon du Yoga, Gerbestrasse 5, 8610 Uster

 

Daten:

Freitags 13.45 - 15.00 Uhr

24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 12.12., 19.12., 16.01.26, 23.01., 06.02., 13.02.

 

Preis:

CHF 300.00

 

Kursleitung:

Daniela Britzelmayr

 

Mitbringen:

1 Hantel 1-2

 

Anmeldung:

Anmeldung per Mail oder 076 387 33 13