Wir atmen, wir tanzen, wir schütteln, wir rütteln, wir lassen die Sau raus und die Elefanten tanzen. Hemmungslos und auch mal wild. Um danach mit Anmut, Ruhe und Gleichmut durchs Leben zu spazieren. Zu Beginn der Stunde stärken wir uns mit Asanas und erkunden unseren Körper mit seinen Möglichkeiten. Wir begeben uns in Kraftpositionen, um uns zu stärken – beobachten unseren Geist und unsere Gefühle dabei. Erstellen Linien im Körper und im Raum - erkennen an, was momentan ist. Mit Musik verlassen wir die Matte und brechen neugierig aus unseren gewohnten Mustern aus und lassen erstmal Chaos entstehen. Wir Sichten unsere Monster und Dämonen in uns. Schütteln und rütteln sie wach - damit wir sie danach an der Hand nehmen können und sie uns unterstützen, statt uns verängstigen. Wir kreieren neue Formen und Möglichkeiten. Brechen auf, ziehen los ins Unbekannte Neue. Danach kommen wir mit dehnenden und ruhigen Asanas zurück auf die Matte. Kommen zur Ruhe und lassen Aufgewirbeltes sanft neu einordnen.

Mit Humor und einer Prise Selbstironie soll das Ganze auch noch Spass machen – Und das alles schon zu Beginn der Woche - um den Alltag besser zu meistern und das Glück in allem zu finden.

Komm und beweg dich frei!

Weitere Infos, Kontakt und Anmeldung: Viviane Borsos 078 619 51 13