Yin Yoga & Klang

 

Wir bringen an diesem Nachmittag zwei wunderbare Entspannungstechniken zusammen. Während man sich im Yin Yoga in eine ruhige und entspannende Position (Asanas) drei bis sieben Minuten sinken lässt, werden gleichzeitig auf oder nah am Körper Klangschalen angespielt. Beides unterstützt uns dabei, immer tiefer in den Körper einzutauchen, bis in die Schichten des Bindegewebes. Die Klänge laden den Geist ein achtsam zu hören. Atem und Körper dürfen dabei entspannen und sich für die Weisheit öffnen, die sich uns in tiefer Entspannung und Stille offenbaren kann.

 

Der Abschluss bildet ein Klangbad. Die Klangschalen bilden einen klingenden Teppich, der in eine tiefe und regenerierende Entspannung trägt. Matten und diverse Hilfsmittel sind vorhanden.

 

Samstag, 31. Oktober 2020, 14.00 - 16.00 Uhr

Kosten: Frühbucherrabatt bis 10. Oktober 2020 CHF 45.00, danach CHF 55.00

 

Information und Anmeldung:

Rosi Rey

r.rey@gmx.ch

076 481 52 75

 

Rosi Rey
Salon du Yoga