Hol dir einen starken Auftritt für deine Füsse!

 

Machen Deine Füsse beim Joggen oder Gehen schmerzhaft auf sich aufmerksam? Drückt der Schuh?

Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Gleichzeitig ist es der häufigste Grund, warum der Fusschirurg zum Skalpell greift. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst Du Fehlstellungen wie Hallux valgus effektiv und von Grund auf entgegen wirken. Es ist nie zu spät aktiv und eigenverantwortlich etwas für die eigene Fussgesundheit zu tun. Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer. Ganz spät kann oft nur noch die Chirurgie helfen.

 

Ich bin selbst vom Hallux valgus betroffen. Gerne gebe ich meine langjährige Erfahrung im richtigen Üben des alltäglichen Gebrauches der Füsse weiter. Erfahre etwas über die Prinzipien der Spiraldynamik, lerne anatomisch richtig zu stehen und zu gehen, erforsche spielerisch Deine Füsse und kräftige und dehne auf kreative und humorvolle Weise Deine Fuss- und Ganzkörpermuskeln in meinen Basis-Kursen. Danach ist es möglich im wöchentlichen Kurs teilzunehmen.

 

Eine ehemalige Teilnehmerin des Kurses „Hallux geplagt?“ sagt: „Bereits nach kurzer Zeit spürte ich einen Unterschied. Durch die sorgfältig unterrichteten Spiraldynamik- Übungen bekam ich eine bewusstere Wahrnehmung meines Fusses, dessen Beweglichkeit und Lernfähigkeit. Ich belaste und bewege meine Füsse bewusst und mit mehr muskulärem Einsatz. Dadurch kann ich die Fehlstellung bereits gut korrigieren. Alles in Allem: nur empfehlenswert und genial!“

 

Herzlich willkommen!

Simone 

      

 

Basis-Kurse 

Mi 19:45-21:45 Uhr, 6x

Kosten: CHF 450.- inkl. Lehrmittel von Dr. Christian Larsen

 

Kurs 2022/7U: 30.11., 7., 14.12.22, 11., 18., 25.1.23

Kurs 2023/1U: 1., 8., 15.2., 8., 15., 22.3.23 

 

Auffrisch-Kurs 

Mi 19:45-21:45 Uhr, 2x

Kosten: CHF 140.-

Voraussetzung: Basis-Kurs

 

Kurs 2022/1U/Auffrisch: 16., 23.11.22

 

Anmeldung: info@simonia.ch oder 079 507 43 68