For a powerful, lively and balanced life!

 

In Power Vinyasa your body is strengthened, stretched and your endurance is also trained.

In the process we connect again and again with the breath and all the qualities we want in our lives.

 

At the end some stretches are waiting for you and Shavasana, the final relaxation, where you come to rest and connect with yourself and your life. 

 

More strength, flexibility and therefore health in your body, more peace and clarity in your mind!

 

 

 

 

 

 

 

 

Für ein kraftvolles, lebendiges und ausgeglichenes Leben!

 

Im Power-Vinyasa wird dein Körper gestärkt, gedehnt und auch deine Ausdauer wird trainiert.

Dabei verbinden wir uns immer wieder mit dem Atem und all den Eigenschaften, die wir in unserem Leben möchten.

 

Am Ende warten einige Dehnungen auf dich und Shavasana, die Schlussentspannung, bei der du zur Ruhe kommst und dich mit dir selbst und deinem Leben verbindest. 

 

Mehr Kraft, Flexibilität und somit Gesundheit im Körper, mehr Ruhe und Klarheit im Geist!

 

Trainings/Ausbildungen:

200h Hatha & Vinyasa Flow Indien

300h Tantra & Vinyasa Peru

180h Viniyoga Schweiz

   

Registration/Anmeldung: Malina Maeder 076 586 45 06 or malina.i@gmx.ch