Hatha Yoga im Strandbad Uster mit Ruth
Let‘s call the sun last time this summer!
Hatha Yoga im Strandbad verbindet zwei wunderbare Dinge: das sein im oder am Wasser und die Kombination von Bewegung und Atem, die dir innere Ruhe ermöglicht.
Im Yoga baust du über die Körperübungen (Asanas) Kraft auf, wirst beweglicher und weitest deine individuellen Grenzen aus. Durch die Konzentration auf Bewegung und Atem kannst du deinen Körper und deine Gedanken in einen Entspannungs-Modus einladen und körperliches Wohlbefinden fördern.
Ich lege Wert auf eine Vielseitigkeit in den Körperübungen, um alle Systeme des Körpers anzuregen. Gezielte Atemübungen (Pranayama) helfen dir, die Energie im Fluss zu halten und Stress zu reduzieren.
Du musst nicht beweglich sein, um Yoga zu üben, denn du übst genau da, wo du im Moment stehst.
Freitag, 9.15 - 10.15 Uhr
Strandbad Uster, Uferweg 7, 8610 Uster
Das Yoga in der Seebadi findet bei trockenem, warmem Wetter ab 30. Juni - 15. September 2023 statt.
Bitte melde dich bis am Vortag um 22.00 Uhr bei mir an: 076 439 03 87.
Ich veröffentliche hier bis 07.00 Uhr, ob die Lektion am gleichen Tag stattfindet:
Die Lektion am 15.9. findet statt. Komm gerne auch noch spontan dazu und triff uns hinter dem Schwimmbecken in der Nähe des Massagezeltes.
Ich freu mich schon sehr, mit dir, mit Blick auf den See und die Bäume Yoga zu üben!
Herzlich Ruth
Unsere Lektionen von Montag bis Freitag findest du im Stundenplan.
im Salon du Yoga auch Workshops statt.